心靈花園芳香療法工作室 Aromatherapy & NLP

正念的第一個功能是覺知而不對抗。  (和好. From 一行禪師)
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「愛自己」三個字被呼喊了好久，而不曾真正理解那是什麼，也從不知道怎麼做？
我們總想在別人身上獲得愛與被愛，卻面對一次次的跌倒與分離，體驗一次次的粉碎與分裂。
曾有人形容，一次分手就像經歷一次燒燙傷，從絕望、疲倦，沮喪，猜疑，不信任，無助無奈中蹣跚地走向復原之路，一次又一次，排山倒海...。

冬夜，他輕輕牽起你：「你好冷的手啊...」

說著他拿出調好的肉桂精油，要你擦在胸口與肚子；倒了幾滴在自己手心，幫你搓熱雙手。

旋開保溫壺，倒出一杯薑茶，「喝一點吧！怕你冷，又也許你穿得不夠暖。」你感激地接下。

你們坐在公園長椅上，一邊啜飲熱呼呼的薑茶，一邊靜靜看著雪無聲地降下，相視一笑。

夜雪將一切氣味凍結覆蓋，唯有掌心的肉桂香氣，在你們之間悄悄逸散。

【精油小教室】

高雄進入冬季之後，空氣實在不好
空氣清淨機、水氧機與擴香儀，通通挪出來派上用場
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個人非常喜歡乳香(Boswellia Carterii)充滿靈性與智慧的香氣，給人深深的安全感，在入睡前點起乳香，總能使我一夜安眠。

午安，又到了周五午後時光。

「我時常夢想自己能常常睡到自然醒，有時間能做自己喜歡且有熱情的事情。」
這幾天與朋友聊天，她說起自己很渴望的生活。

心想：「天啊，這些不是我正在過的嗎？」
原來我們不知不覺間，都會逐漸朝自己思想的實相靠攏呢！

「我一直回到這個地方來，我花了無數的時間想放下他，但是怎麼都放不下。我甚麼方法都試過了，不知道該怎麼辦了......」女孩蹙眉歎了口氣。

「那就好好記得吧！雖然不知道自己會記得他多久，但在還記得的時候，用自自然然的方式去記憶，在你需要的時間裡，好好的，牢牢的記得他！每次想到對方的時候，用意念傳遞你的愛與祝福吧！」

因為沒有甚麼比能深深的記得與被深深地牢記，彼此曾給予對方的愛與溫暖更好的禮物了！

「她都讀大學了，還是一直不知道自己要做什麼，問她都說不知道...，什麼都跟她講好幾遍了，不知道該怎麼辦。」朋友對女兒的擔憂感到煩惱。
「讓我跟她聊聊吧！」
「有用嗎？我跟她哥哥都不知道講過幾遍了...」
「試試看囉！」誰知道呢？ ^^
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昨天再次被問到執行心靈引導，會不會自己的情緒會被個案拖著，造成自己狀況越來越差？

我深深記得19歲那年修幼保學分時，幼兒心理輔導課的老師曾說：「心理輔導就是陪個案一起受傷。」
當時將此話奉為圭臬，2013年前確實以為這是輔導師該有的態度：也許是挖開瘡疤，清創手術，陪個案一同經歷痛楚，然後慢慢痊癒。
而也因此會因為過於害怕痛楚，害怕處理自己的傷口，也常常為了陪伴朋友而耗盡掏空自己的能量。

2013年接觸NLP，徹底改變了這個想法，使我願意一再的說。

『不會是很正常的，每個偉人都是從「不會」開始的。』 

從事NLP執行師至今，我總要求自己做到一件事：不將自己的主觀意識及價值觀，隨意強加在個案身上，

因為我從來不知道他/她的人生經歷了什麼、發生了什麼、他/她是怎麼長大的。
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我所能夠做的是在他/她人生遇到阻礙或困難時，運用技術協助引導他/她，透過他/她自己內在五感經驗，向內在尋找到真正適合、有利於自己的解決之道。
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除非你願意轉變為行為的主動發起人，而非回應者，否則將無可避免地成為行為的被害者